目標体重到達せず

今日の朝の体重測定が最終日になったので、ちょっと心配しながら体重計に乗ったら63.2㎏でした。 目標の63㎏ジャストにはならなかったのですが、ほぼ満足しています。 血圧も110台です。（薬は20㎎を1錠を1日に1回飲んでいます） １か月前は、65㎏台にいて、血圧も130台ですごく心配していました。... 続きをみる

2日後に痛みが出る

昨日、スポーツジムに歩いて出かけたのですが、歩いていても運動していても、体が疲れていていつもの運動ができません。 なんか変だなと感じました。 よく考えると2日前にテニスを3人でし、シングルスをしていました。 いつもダブルスをするのですが、人数がたらないのでシングルスです。 いつもは二人で守備をした... 続きをみる

目標到達

今日の朝、体重計に乗ったら63㎏を表示していました。 今日はまだ月曜日なので、最終予定日が31日なので、まだ3日間あります。 気を抜かないで3日間過ごさなければ、油断大敵です。 昨日の夜、ドライヤーが壊れてしまったため、アマゾンで今日届くように注文をしました。 翌日だと時間の設定ができないので、今... 続きをみる

少し進展

24日のブログに64.6㎏になってしまい失敗かもと書きましたが、今体重計に乗ると63.6㎏を指しています。 この調子を続けて31日に63㎏になることを目指します。 24日はジムに行って汗を流し頑張りました。 25日は友達と深大寺で会うことになり、歩いて行きました。 外出をする予定がなかったので、こ... 続きをみる

減量失敗かも！

昨日の朝、体重計に乗ったら64.2㎏を指していたので、減量が順調に進んでいるのかなと思い、もっと確実にするためにスポーツジムに行くことにしました。 スポーツジムでは、体調が良いのかバイクで漕いでいても、他の器具を使っても順調です。 汗も一杯かき、これで明日の朝、体重計に乗るのが楽しみです。 昨日の... 続きをみる

目標体重設定

昨日の朝に体重計に乗ると64.4kgを指していました。 そこで、今月末の目標体重を63kgに決めました。 私の理想的な体重は62kgのようですが、1.4kg減らします。 昨日から行動に移しました。 山荘にいたときにガス給湯暖房用熱源機(屋外用)を取り替えたのですが、その金額を銀行振込みをするために... 続きをみる

テニス仲間は大変です

昨日の日曜日は2面コートを取り１０人でテニスをする予定でしたがスタート時間の12時に４人しか集まらなかった。 １人は急遽家の用事で連絡が入り、１人は足を痛め一緒に来る予定の友達１名の計２名が来なくなり、1人は病院で手術をし医者からストップがかかり、１名も手術後で来なくなり、１名は連絡がなく合計6人... 続きをみる

帰路の一日

14日間の山荘暮らしを終え自宅に戻りました。 山荘にいると、車が汚れてしまい妻に汚くなっていると、いつも責められます。 そこで、朝早くから洗車をしワックスを久しぶりにかけました。 ピカッとして気持ちがよいですね。 その後、部屋の掃除をしてから昼食に“蕗の薹”に行きシーフードパスタ定食を食べ帰路につ... 続きをみる

今日は乗馬

今日は乗馬に行ってきました。 暑かった。 今日騎乗したのは、いつもの利家と今回は椿です。 手前が利家でその奥が椿です。 利家はいつも最初に乗るので、いつも用意してくれてます。 椿は、なかなか難しい馬です。 でも少し騎乗出来るようになったら、毎回乗ってました。 その時は、椿に乗せてもらってました。 ... 続きをみる

予定のない1日

昨日は予定のない1日でしたが、山荘に来ると何かありますね。 杭をつくるためにもらった栗の丸太ですが余ったので細かく割ってたき付け用にしました。 今までは、落ちた枝を集めていました。 その後、4日振りに温泉に行ってきました。 加熱していない源泉のままのお風呂がある、かすがの森ですね。 11時30分頃... 続きをみる

30年目の交換

昨日、レストラン蕗のとうに行ったとき、オーナーに山荘の階段写真を見てもらい杭が必要か聞いていたのですが、必要だという話になったときに、ちょうどレストランに来ていた方が栗の木があると言うことになり、オーナーが今日車で運んでいただけることになりました。 ということで今日は木をチェンソーで切りなたで割り... 続きをみる

階段を作りました。

山荘を建てた時には登りみちに階段をがありました。 だけど、時間が経つと階段が無くなってしまいました。 雨が降ると坂なので滑ってしりもちをつくことがありました。 そこで、今回倒れそうな木を伐採した木を使用して階段を作りました。 丸太をチェンソーで切って、草をかって土を掘って丸太を埋めて階段を作りまし... 続きをみる

乗馬に行きました。

今日で薪割りが終わりました。 最後に残した丸太は、節があり直径50cm位あるものです。　 周りから割っていき、なんとか割りました。 その後、乗馬クラブに行きました。 最初に乗ったのは、右の利家です。 最初の頃は、私の能力が低かったのか、速足をするとどんどん速くなって止めるのに苦労しました。 今は、... 続きをみる

大塩温泉に行ってきました。

薪割をしたあとに、鹿教湯温泉の手前にある大塩温泉共同浴場に行きました。 2時から入館できるのですが、源泉のままなので少しぬるま湯です。 3時から加熱をします。 私は、源泉の低い温泉がすきなので、2時を目指して行きました。 2時に入館して3時30分に出ました。 基本的に、私は1時間入っているように頑... 続きをみる

今日は1日薪割りです。

今まで、一冬に使う薪は1tでよかったのですが、リタイアしたら足りません 今年は2tにしています。 1tは薪割りを済ませたのですが、今回はもう一度1t割っています。 置場所も無くなるのかなと心配しています。 連休明けから寒くなっているので薪ストーブを炊いています。 来年分の1/3使っています。 今年... 続きをみる

倒木を伐採していました。

6月に見つけた、根本から折れそうで、隣の木にかぶさっていた木ですが、管理人に依頼して業者に伐採を依頼していたのですが、今回山荘に来てみたら取り除かれていました。 この木が山荘に倒れてきたらどうなっていたのか想像できます。 区域外ですが、他にも倒れそうな木があったので伐採したと言ってました。 松ノ木... 続きをみる

朝早く、山荘に来ました。

リタイアして2カ月目に山荘に来ました。 朝早くといっても9時頃ですが、荷物を降ろしてベランダにいるとホトトギスが鳴いていました。 ホトトギスってホーッホケキョだけではないんですね。 いろんな声を聞かしてもらいました。 今日も、お昼を食べて権現の湯に行って来ました。 これから2週間、山荘に滞在します。

ひさびさに普通の床屋に行きました。

今までは、1000円の床屋に行ってました。 電気バリカンの床屋ではなく、はさみを使う所です。 吉祥寺の駅前の所で女性も来るような所で、上手な所でしたが、人がかわり満足のいく仕上がりになりません。 自宅のまわりを探して歩きました。 リタイア後、初めての散髪なので普通の床屋を探しました。 昭和の雰囲気... 続きをみる

塩分ゼロの麺類をアマゾンで買っています。

私は、高血圧と診断されたためアマゾンで塩分ゼロのそばとうどんを買っています。 人間ドックで指摘され内科に行きました。 上が130を超えたため薬を飲むように言われ、食事も塩分を控えるように言われました。 病院に行ったら、そんなに血圧が高くなくても薬を飲まされ通院させられるのかなと考えている今日この頃... 続きをみる

義母の命日で墓参りに行きました。

リタイアする前は、5月の連休は山荘に行ってましたが、今年は連休を避けて山荘にいきます。 なので、今までは2日が義母の命日ですが行ってませんでした。 そこで、今年は命日に墓参りに行けます。 行く途中の相模川の高田橋付近で鯉のぼりを見学してきました。 私の孫が5歳の男の子なのですが、妻は写した写真をL... 続きをみる

身体も家もボロが来ています。

家を建てて10年チョット経ってます。 下水槽に下水を貯めてからポンプで下水道に流しています。 ポンプがダメになって動かなくなってしまいました。 ６年前にもポンプが動かなくたって交換しました。 10年チョットで2回も交換するというのは多すぎるのかなと思っています。 荏原ポンプなのですが、他のポンプに... 続きをみる