今日は朝から病院に行ってます。

本当は10月9日が予約日だったのですが今週の土曜日に東京に帰ることにしたので今日に変更してもらいました。

血圧も糖尿も数値は良くなっています。

なので今日のお昼ご飯は外食です。

立科町のコウシンです。

これが

これです。

辛口なので大丈夫かと聞かれたのですが大丈夫と答えておきました。

食べて見ました。

辛い！

でも食べれない辛さではないので我慢して食べます。